Banyak wanita sering bingung ketika memilih ukuran bra yang pas. Salah satu pertanyaan yang paling sering muncul adalah, ukuran BH 36 gede atau kecil? Pertanyaan ini tampak sederhana, tetapi sebenarnya jawabannya tidak sesederhana itu. Ukuran bra bukan hanya tentang angka, melainkan kombinasi antara angka dan huruf yang menggambarkan lingkar badan dan ukuran cup payudara.
Dalam artikel ini, kita akan membahas secara tuntas tentang ukuran BH 36 — apakah termasuk besar atau kecil, bagaimana cara mengukurnya dengan benar, dan bagaimana menyesuaikannya dengan bentuk tubuh agar nyaman dan tetap mendukung penampilan.
Apa Arti Ukuran BH 36?
Sebelum menjawab apakah ukuran BH 36 termasuk besar atau kecil, penting untuk memahami arti dari angka dan huruf pada ukuran bra. Pada label bra, biasanya tertulis seperti 36A, 36B, 36C, dan seterusnya. Angka 36 menunjukkan ukuran lingkar bawah dada (band size), sedangkan huruf (A, B, C, D, dan seterusnya) menunjukkan ukuran cup.
Ukuran Lingkar Dada 36
Angka 36 berarti lingkar bawah dada seseorang berada di kisaran 78–82 cm. Ukuran ini termasuk dalam kategori sedang atau medium. Jadi, jika kamu mengenakan bra ukuran 36, itu tidak berarti payudaramu besar atau kecil — semuanya tergantung pada ukuran cup yang menyertainya.
Misalnya:
- 36A = ukuran payudara relatif kecil dengan lingkar dada sedang.
- 36B = ukuran payudara sedang dengan lingkar dada sedang.
- 36C = ukuran payudara agak besar dengan lingkar dada sedang.
Ukuran BH 36 Termasuk Gede atau Kecil?
Jawabannya tergantung pada huruf cup-nya. Ukuran 36 saja tidak bisa menentukan besar atau kecil, karena cup memainkan peran utama dalam menentukan volume payudara.
1. Jika Kamu Memakai 36A
Ukuran ini termasuk kecil hingga sedang, tergantung proporsi tubuh. Biasanya cocok untuk wanita dengan tubuh ramping tetapi memiliki sedikit volume di dada.
2. Jika Kamu Memakai 36B
Ukuran ini berada di kategori sedang. Banyak wanita Asia memiliki ukuran bra di kisaran 34B atau 36B. Payudara terlihat proporsional dengan tubuh, tidak terlalu besar dan tidak terlalu kecil.
3. Jika Kamu Memakai 36C atau Lebih
Nah, jika kamu mengenakan 36C, ukuran ini tergolong besar untuk standar Asia. Cup C menandakan volume payudara yang lebih penuh, sementara lingkar dada 36 menunjukkan tubuh dengan ukuran medium.
Jadi, untuk menjawab pertanyaan ukuran BH 36 gede atau kecil?, jawabannya adalah: tergantung cup-nya. Tanpa huruf cup, kita tidak bisa menilai besar atau kecilnya ukuran bra tersebut.
Cara Mengukur Ukuran BH Sendiri di Rumah
Mengetahui ukuran bra yang benar sangat penting agar bra terasa nyaman dan mendukung postur tubuh. Banyak wanita menggunakan ukuran yang salah selama bertahun-tahun tanpa menyadarinya. Berikut cara mudah mengukur ukuran bra sendiri di rumah.
1. Ukur Lingkar Bawah Dada (Band Size)
Gunakan meteran kain dan lilitkan di bawah payudara, tepat di bagian rusuk. Pastikan meteran pas tapi tidak terlalu ketat. Catat hasilnya dalam sentimeter.
- Jika hasilnya 73–77 cm, ukuran bra kamu kemungkinan 34.
- Jika hasilnya 78–82 cm, maka ukuran bra kamu 36.
- Jika hasilnya 83–87 cm, ukuran kamu 38.
2. Ukur Lingkar Dada (Bust Size)
Lilitkan meteran di bagian paling menonjol dari payudara. Jangan tekan terlalu keras agar hasilnya akurat.
Kemudian, kurangi ukuran lingkar dada dengan ukuran bawah dada untuk menentukan cup size:
| Selisih (cm) | Ukuran Cup |
|---|---|
| 10–12 cm | A |
| 13–14 cm | B |
| 15–17 cm | C |
| 18–20 cm | D |
| 21–23 cm | DD atau E |
Contoh: Jika lingkar bawah dada kamu 80 cm dan lingkar dada 95 cm, selisihnya 15 cm, berarti ukuran kamu 36C.
Pentingnya Memakai BH dengan Ukuran yang Tepat
Ukuran bra yang tidak sesuai dapat menyebabkan berbagai masalah, mulai dari ketidaknyamanan hingga masalah kesehatan. Berikut beberapa dampak memakai bra yang salah ukuran:
1. Bahu dan Punggung Sakit
Bra yang terlalu ketat atau longgar membuat otot bahu dan punggung bekerja lebih keras menopang berat payudara.
2. Postur Tubuh Buruk
Ukuran bra yang tidak pas dapat memengaruhi posisi tubuh, terutama jika cup terlalu kecil atau tali terlalu longgar.
3. Iritasi Kulit
Tali dan kawat yang terlalu menekan kulit dapat menyebabkan lecet atau kemerahan.
4. Penampilan Tidak Proporsional
Bra yang tepat dapat membuat bentuk tubuh terlihat lebih proporsional dan meningkatkan rasa percaya diri.
Tips Memilih BH yang Nyaman dan Pas
Selain mengetahui ukuran, kamu juga perlu memperhatikan beberapa hal penting agar bra terasa nyaman dan awet digunakan.
1. Pilih Bahan yang Lembut dan Bernapas
Gunakan bahan seperti katun, spandeks, atau mikrofiber yang menyerap keringat dan tidak membuat kulit iritasi.
2. Pastikan Tali Tidak Menekan Bahu
Tali yang terlalu ketat akan membuat bahu sakit, sementara yang terlalu longgar membuat bra tidak menopang dengan baik.
3. Coba Sebelum Membeli
Setiap merek memiliki standar ukuran berbeda. Selalu coba bra sebelum membeli agar pas di tubuhmu.
4. Perhatikan Bentuk Cup
Pilih bentuk cup sesuai kebutuhan dan aktivitas. Misalnya, bra tanpa kawat cocok untuk santai, sedangkan push-up bra cocok untuk tampilan lebih menonjol.
5. Ganti Bra Secara Berkala
Umumnya, bra perlu diganti setiap 6–12 bulan tergantung pemakaian. Karet dan bahan akan melar seiring waktu.
Fakta Menarik tentang Ukuran BH di Indonesia
- Sebagian besar wanita Indonesia memakai ukuran bra 34B atau 36B.
- Banyak wanita salah ukuran hingga 60% karena tidak pernah mengukur ulang setelah bertahun-tahun.
- Faktor seperti berat badan, hormon, dan usia dapat mengubah ukuran payudara, jadi penting untuk mengukur ulang setiap 6 bulan sekali.
- Ukuran bra di negara barat cenderung lebih besar daripada di Asia, karena standar tubuh yang berbeda.
Rekomendasi Brand BH dengan Kualitas Terbaik
Jika kamu mencari bra yang nyaman dan pas, berikut beberapa merek yang direkomendasikan:
- Wacoal: Terkenal dengan bahan lembut dan desain ergonomis.
- Sorella: Cocok untuk wanita Asia dengan berbagai ukuran.
- Triumph: Menawarkan dukungan maksimal dan desain elegan.
- Sabina: Punya banyak pilihan model modern dan ringan.
- Victoria’s Secret: Untuk kamu yang ingin tampilan lebih stylish dan berani.
Kesimpulan: Ukuran BH 36, Gede atau Kecil?
Jadi, ukuran BH 36 tidak bisa dikatakan besar atau kecil tanpa melihat ukuran cup-nya. Angka 36 hanya menunjukkan lingkar bawah dada, sedangkan huruf (A, B, C, D, dan seterusnya) menunjukkan seberapa besar volume payudara.
Secara umum, 36A termasuk kecil, 36B sedang, dan 36C ke atas termasuk besar untuk standar Asia. Namun, yang paling penting adalah kenyamanan dan kecocokan dengan bentuk tubuhmu sendiri. Jangan hanya terpaku pada label ukuran, tetapi fokuslah pada bagaimana bra mendukung postur dan rasa percaya dirimu